Στέφανι Ντέιβις
Πρόκειται για ένα βιβλίο-πρακτικό οδηγό που θα μας βοηθήσει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε το γέλιο και το χιούμορ ως νοητικά εργαλεία, ώστε να επικοινωνούμε καλύτερα και να νιώθουμε καλύτερα. Γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Οι απλές τεχνικές και ασκήσεις που περιλαμβάνει θα μας κατευθύνουν ώστε να επιστρατεύουμε μια πιο θετική στάση απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις, να αλλάζουμε τη διάθεσή μας αλλά και να ενισχύουμε το συναίσθημα της ευτυχίας.
Όπως επισημαίνει η συγγραφέας στον πρόλογο του βιβλίου της, «η Γελωτολογία αφορά την κατανόηση του πώς επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες από τον εξωτερικό κόσμο και στη συνέχεια ανταποκρινόμαστε και αντιδρούμε εσωτερικά σε αυτές τις καταστάσεις. Οι θεμελιώδεις αρχές της Γελωτολογίας βασίζονται στην επιστήμη και στην ψυχολογία, όμως είναι εύκολα κατανοητές σε όλους». Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται ο αναγνώστης να έχει γνώσεις ιατρικής ή ψυχολογίας, για να αντιληφθεί πώς μπορεί να χρησιμοποιήσει το χιούμορ και το γέλιο, προκειμένου να βελτιώσει τις συλλογιστικές ικανότητές του σε κάθε επίπεδο, με στόχο την ευεξία, την προσαρμοστικότητα και την επικοινωνία.
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ
Για τις παραγγελίες σας απευθυνθείτε στο βιβλιοπωλείο Financial Forum.
Τηλ.: 210 61.27.502 Fax: 210 61.27.719, e-mail: [email protected]
